書籍「ヤセないのは脳のせい」

脳科学に関係ありそうな本をいろいろ読んでいます。脳科学者の茂木健一郎氏のこの本を読んでみました。

そうそう、ヤセないのは脳のせいで、わたしのせいではありません!と堂々と言えるかな?なんて思って読んでみましたが・・・。

 

ダイエットに効果的なことはたったひとつ。

「食べない」

ことだと明言されています(食べ過ぎないってことです)。

 

英語の勉強に効果的な方法は、

「英語の本を読む」

ことだとも書いてあります。

 

でも、脳はいろいろ言い訳をして、やりません。楽して手に入れようとするからややこしい。効果的な方法はシンプルだとわかっているのに、面倒なことはやりたくないってわけです。

ヤセないのは脳のせいで、わたしのせいではありません!

と、簡単には言えなくなってしまいました。どーしましょ(^_^;)

 

 

 


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