【親知らずを抜くはなし】はじめての大学病院

歯科定期健診で、左下の親知らずに虫歯が見つかりました。隣の歯に影響が出てくるかもしれないし、温存する理由もないので、抜く方向で話が進みました。

上の親知らずは、2本とも抜いているのでもうありません。抜いたときも特に腫れることはなく、大変なことはなかったのですが、下の親知らずになると事情が違ってきます。今回は、親知らずを抜くことになって、大学病院の診察を受けたことを記録します。

歯医者さんは苦手・・・(涙)
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熱中症とわたし。二度とつらい思いをしたくないから気をつけていること。

お盆休みも終わり、あっという間に8月も終わり近くになってきました。朝晩、風に秋の気配を感じるようになりましたが、日中はやはり暑いです。

今年の夏は、猛暑に次ぐ酷暑。熱中症に倒れる人が続出しているこの異常さに心を痛めています。

わたしは5年前に、軽い脱水症状になったことがあります。今思えば熱中症だったのだと思います。今回は、熱中症になるとどのくらいつらいのか、その後気をつけていることなどを書きたいと思います。あくまで個人の体験としてお読みください。

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ヴィーガンランチ at アインソフジャーニー新宿店 野菜は甘い!そして野菜だけでお腹いっぱい

サービス業時代の友達、9歳年下のおしゃれ女子Aちゃんと、ヴィーガンランチをしてきました。

おしゃれ女子のAちゃんは鍼灸師です。女性の悩みに寄り添い施術することを得意としています。なので、美容や健康に関する意識が大変高く、会うと美容健康ネタで盛り上がります。とはいえ、わたしは難しいことはわからないので「食べ過ぎないこと」「運動の習慣を持つこと」が大事だよね!に落ち着くことが多いです。

そんな彼女の誘いで、ヴィーガンレストランに行ってきました。今回は、ヴィーガンランチのことを書きたいと思います。

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コンタクトレンズが曇ってしかたない、という話 替えたら解消しました

コンタクトレンズ歴、30年です。高校2年生の冬からハードコンタクトレンズを使用しています。近眼です。

当時は、酸素透過性が高いシードのHi-O2(ハイオーツー)というのが発売されたばかりで、それを買ってもらって着けていました。当時でも結構なお値段だったと思います。
その後、シードからまたまた高酸素透過性のA-1(エーワン)というのが発売されて、それも着けた記憶があります。

それからずっとハードのコンタクトレンズを使用していますが、30代~45歳くらいまで悩まされていた、コンタクトレンズの「ある現象」が、そういえばここ2年ほど出ていないな、と気づきました。今回は、曇ってしかたないハードコンタクトレンズの謎と、どう解消したかについて書きたいと思います。

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オリンピック観戦による連日の寝不足をカバーするのは日立の布団乾燥機だった

平昌オリンピック、盛り上がっていますね!昨日の時点で日本が獲得したメダルは計11個。毎日涙しながらテレビの前で応援しています。

今回は日本との時差がないので、観戦しやすい時間帯なのですが、スキージャンプは天候や風によって待ち時間が長くなり、結構遅くまでやっていましたよね。わが家はいつも22時過ぎに寝てしまうので、連日24時過ぎるのは結構きついのです。寝不足・・・(^_^;)

そんなわたしを救ったのは、布団乾燥機でした。
今回は、先週購入したばかりの布団乾燥機のことを書きたいと思います。

しっかり眠らないと、身体がつらいのです

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【40代最後のダイエット】体重計とわたし

今年は寒い日が多く、身体も脂肪を蓄えたい季節です。でもそんなこと言ってられません。

それは・・・新しい体重計が届いたから(≧∇≦)

今回は、40代のダイエット、どうしましょ?について書きたいと思います。

久しぶりに体重計に乗ってビックリしましたよ!

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冷え対策に効果があるというニンジンりんごジュースを再開しました

冷えは万病のもと、と言われるように、身体が冷えるとさまざまな身体の不調を引き起こします。筋肉の少ない女性は特にこの現象があるようで、何年も前から「冷えとり」といって身体を冷やさない生活が注目を浴びています。最近は「温活」なんて言ったりしますね。

冷えない生活として効果があるという、ニンジンりんごジュース。医学博士の石原結實先生がすすめています。この方の本を読むと必ずと言っていいほど出てきます。あとはしょうが紅茶。ニンジンもりんごもしょうがも身体を温める食品ですが、毎日コンスタントに採るのはちょっと難しいので、ジュースにしたりお茶に入れたりで摂取していきましょうということですね。 “冷え対策に効果があるというニンジンりんごジュースを再開しました” の続きを読む