2019年の目標

ここ数年、新年の目標を立てることをしていなかったのですが、来年50代を迎えるにあたり自分の生活を見直そうと思い、久しぶりに目標を作りたいと思います。
英語では、a new year resolution (ニューイヤーレゾリューション)といいます。よくあるのは禁煙、禁酒、ダイエット、かな。

新年の目標復活の理由

目標を立てなかった理由は、達成できなかった時に自分のことをダメだと思ってしまいたくないこと。そんなに深刻になるわけではないのですが、根が真面目なもので知らないうちに自分にストレスをかけ過ぎることがありました。自分で立てた目標に振り回されるのは本末転倒ではないか?と思い、しばらくお休みをしていました。

ところが、目標がなければないで自分を振り返る機会もなくなるんですよね。忙しい日常をただこなすだけで、自分のことを考える時間が減っているのもいけないな、と新年の目標復活といたしました。

それでは、2019年の目標を書いていきます。

1.キャリアの整理

ここ数年、資格を取ったり、セミナー講師をしたりと気になったものにひととおり挑戦する人生を送ってきました。独立して自分で仕事をしようかと準備をしていたこともあります。

ところが、始めようと思ってもなかなか進まず、やっぱり「ダメだ・・・」と自分を責めることが多くなってしまいました。根が真面目なため、これが自分を追い込んで、本当にやりたいことをするというより、”やらないといけないからやる”状態が続いてしまい、自分が楽しくないうえに周りにも迷惑をかける結果になってしまうこともありました。そして、考え抜いた結果「自分で仕事をする」のをやめ「雇われて仕事をする」ことを選びました。

すると、肩の力がスーッと抜けていき、精神的にかなり楽になるのを感じました。よく眠れるようになりましたし、自分のことを「ダメだダメだ」と責めることもなくなりました。

資格のために勉強したこと(FP資格で学んだお金のこと、また整理収納のことなど)は変わらず興味があって好きなので、これを手放そうとは思いませんが、これを使って仕事をすることは今は考えていません(今後するかもしれませんが、今はタイミングではないのでしばらくは切り離して考えます)。

2019年は雇用されて働きつつも、自分で勉強してきたことの中でどうしても残したい知識はブラッシュアップしつつ、増え続ける資料の整理をしようと思います。

2.身体のメンテナンス

1970年生まれのわたしは、来年50歳になります。50代になる前の最後の一年間を、身体のメンテナンスに充てたいと思います。

20代は、何もしなくても元気できれいな時期。
30代は、少しがんばれば元気できれいでいられる時期。
40代は、がんばらなければ元気ときれいを保てない時期。

50代は、おそらく、がんばっても元気ときれいを保てなくなる時期・・・と思っています。

となると、疲れるまで、またげっそりするまでは「がんばらない」ことと、調子が悪くなくても絶えず「身体の手入れをする」ことが大切になるのではないかと思っています。

基本的には、睡眠時間を削らないことと、食べ過ぎないことに気をつけて暮らそうと思います。

3.ヴァイオリン(バイオリン)を継続して弾く

なぜか縁があって弾いているヴァイオリンですが、ちっとも上手くならないのが悩みでした。でも、上手くならないのは、単純に練習が足らないというすごく簡単な理由だとわかっています。

毎日5分でもいいから楽器に触る、というのがいいと知ってはいますが、5分じゃしょーがないかも、と思って時間がないときはついつい手に取らないことも多くあります。

今年は、短い時間でもいいからヴァイオリンに触り、短い時間ならしょーもない、という考えを払拭したいと思います。

9月に教室の発表会があり、ヴィヴァルディの四季の秋第一楽章をアンサンブルで弾くことになっていて、重音とスラーの練習を重点的にしています。ソロではクライスラーに挑戦する予定です。いまはカイザーの練習曲ばかりやっていますが(カイザー楽しいです)、良い音で弾けるよう、先生のお言いつけをよく守りがんばります。

4.いいことを考える

最後は、こころがけについてです。

昨年の年明けからちょっと悩むことがあり、突破しようと、引き寄せの本を何冊か読みました。「いつも、気分がいいと思うことを考える」というコツを実践したら、本当に自分がいいと思うことが手に入ったり、偶然知りたい情報を目にしたり、欲しいものが目の前に現れたりと驚く引き寄せが次々と起こったのです。

ひとつひとつはみんな小さいことなのですが、効果があったので続けたいと思います(実は、昨年の後半はこれを忘れていましたが、最近復活させたらまた引き寄せ?と思うことが続いたので改めて意識的にこころがけたいと思います)。

 

・・・と、いうように新年の目標を立ててみました。目標っていうより、抱負かな?がんばりすぎるとまたストレスになるので、ボチボチやっていきたいと思います。

みなさんは、新年の目標を立てましたか?

 

 

 

 

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